Apple Watch are niște integrări grozave cu iPhone, care îi permit să afișeze notificări pe fața ceasului. Acest lucru vă împiedică să aveți nevoie să vă verificați în mod constant telefonul, deoarece o privire rapidă asupra ceasului vă poate oferi adesea informațiile dorite.
Dar ceasul este mult mai mult decât un afișaj alternativ de notificare, deoarece poate fi, de asemenea, foarte util pentru exerciții fizice. O modalitate prin care îl puteți utiliza este să monitorizați informațiile în timpul alergărilor în interior sau în aer liber. Ceasul are o aplicație de antrenament, unde puteți selecta tipul de antrenament pe care urmează să-l efectuați, apoi puteți selecta dintre mai multe valori diferite pe care doriți să le utilizați ca obiectiv. Ghidul nostru de mai jos vă va arăta cum să începeți un antrenament de alergare pe Apple Watch.
Cum să utilizați Apple Watch pentru a urmări activitatea de alergare
Pașii din acest articol au fost efectuati pe un Apple Watch 2 în WatchOS 3.2. Rețineți că veți putea alege între o opțiune de antrenament de alergare în aer liber și o opțiune de antrenament de alergare în interior, în funcție de dacă alergați sau nu pe o bandă de alergare sau în aer liber. Dacă nu ați folosit încă ceasul pentru a alerga, atunci este posibil ca opțiunea de alergare în interior să nu funcționeze cu acuratețe la început până când nu ați făcut o alergare în aer liber. Acest lucru se întâmplă deoarece ceasul trebuie să facă o idee despre cât de departe mergi atunci când poate urmări decât informații cu GPS, apoi potrivește datele pașilor și ritmul cardiac pentru a înțelege suficient despre cum alergi pentru a identifica cu exactitate asta pentru o alergare în interior, unde este nu pot folosi GPS-ul pentru a urmări distanța.
Pasul 1: Apăsați butonul coroană de pe partea laterală a ceasului pentru a ajunge la ecranul Aplicații.
Pasul 2: atingeți A face exerciții fizice pictograma aplicației. Este un cerc verde lime cu o figură care rulează înăuntru.
Pasul 3: Selectați tipul de activitate pe care urmează să o efectuați.
Pasul 4: Glisați la stânga sau la dreapta pe cadranul ceasului pentru a selecta între setarea unei calorii, timp, distanță sau obiectiv deschis, apoi atingeți butonul start buton. Rețineți că puteți apăsa butoanele „+” și „-” pentru a crește sau a micșora valorile obiectivului.
După ce ați terminat, glisați spre dreapta pe cadranul ceasului și atingeți Sfârșit buton.
Îndepărtezi mementourile Breathe mai mult decât le folosești și găsești că sunt puțin deranjante? Aflați cum să dezactivați mementourile Breathe de pe Apple Watch, astfel încât să nu mai aveți de-a face cu ele.