Apple Watch are o aplicație de fitness și o aplicație de activitate care oferă modalități utile de a vă urmări exercițiile. Această urmărire are loc prin intermediul a trei valori definite ca mișcare, exercițiu și stand. Aceste valori vă oferă o idee bună despre modul în care evoluează activitatea dumneavoastră pentru ziua respectivă. Dar dacă numerele sunt prea ușor sau greu de atins, atunci s-ar putea să vă întrebați cum să ridicați sau să micșorați obiectivul de mișcare pe Apple Watch.
Când ați configurat pentru prima dată Apple Watch, ați introdus informații despre dvs. și despre nivelurile dvs. de activitate. Acesta calculează un obiectiv de calorii sau un obiectiv de mutare, iar Apple Watch urmărește progresul dvs. în îndeplinirea obiectivului în fiecare zi. Cu toate acestea, ați putea decide să vă schimbați obiectivul de mutare pe ceas dacă descoperiți că este prea scăzut sau nerealist de mare.
Din fericire, vă puteți schimba obiectivul de mișcare Apple Watch prin aplicația Activitate de pe ceas în sine. Urmând pașii din ghidul nostru de mai jos, veți putea să vă micșorați sau să creșteți obiectivul de mișcare pentru a ajusta numărul țintă de calorii pe care trebuie să le atingeți pentru a vă atinge obiectivul zilnic.
Cuprins ascunde 1 Cum să-ți schimbi obiectivul de mișcare pe un Apple Watch 2 Cum să-ți schimbi obiectivul de calorii pe Apple Watch (ghid cu imagini) 3 surse suplimentareCum să-ți schimbi obiectivul de mișcare pe un Apple Watch
- Apăsați butonul coroanei digitale.
- Apasă pe Activitate pictograma.
- Glisați în sus din partea de jos a ecranului.
- Atingeți și mențineți apăsat pe Mișcare poartă.
- Selectați Schimbați obiectivul de mutare.
- Ajustați numărul și apăsați Actualizați.
Articolul nostru continuă mai jos cu informații suplimentare despre schimbarea obiectivului de mișcare a Apple Watch, inclusiv imagini cu acești pași.
Cum să-ți schimbi obiectivul de calorii pe Apple Watch (ghid cu imagini)
Pașii din acest articol sunt executați direct pe Apple Watch. Modelul Apple Watch folosit pentru acest ghid a fost un Apple Watch 2, folosind Watch OS 3.1.2. Nu va trebui să folosiți iPhone-ul pentru a face niciuna dintre aceste ajustări.
Pasul 1: atingeți Activitate pictograma aplicației de pe ecranul de aplicații.
Puteți ajunge la acest ecran apăsând butonul coroană de pe partea laterală a ceasului. Este posibil să fie nevoie să apăsați butonul coroană de mai multe ori, în funcție de ecranul pe care vă aflați când ați început acest ghid.
Pasul 2: Glisați în sus din partea de jos a ecranului.
Pasul 3: Atingeți și mențineți apăsat butonul Mutați obiectivul opțiune.
Pasul 4: atingeți Schimbați obiectivul de mutare opțiune.
Pasul 5: Atingeți pictograma – sau + pentru a reduce sau a crește obiectivul zilnic de mișcare a caloriilor. După ce ați terminat, atingeți Actualizați buton.
Majoritatea opțiunilor și funcțiilor de pe Apple Watch pot fi personalizate. De exemplu, aflați cum să dezactivați mementourile Breathe de pe Apple Watch dacă descoperiți că respingeți acele notificări mai mult decât finalizați exercițiile Breathe.
Surse suplimentare
- Cum să vă vizualizați numărul de pași pe un Apple Watch
- Cum să începeți un antrenament de alergare pe Apple Watch
- Cum să dezactivezi notificările de activitate Apple Watch pentru astăzi
- Cum să dezactivați mementourile pentru stand pe Apple Watch
- Cum să afișați diferite valori de antrenament pe Apple Watch
- Cum să schimbați timpul sau distanța pe un Apple Watch Run